RRB Group D Physical Test 2025: जाने फिजिकल टेस्ट की पूरी जानकारी

RRB Group D selection process का दूसरा चरण RRB Group D Physical Test 2025 होता है, जिसे Physical Efficiency Test (PET) भी कहा जाता है। यह परीक्षा उन उम्मीदवारों के लिए आयोजित की जाती है जो पहले चरण के कंप्यूटर आधारित टेस्ट (CBT) में सफल होते हैं। इस परीक्षा का उद्देश्य उम्मीदवारों की शारीरिक क्षमता की जांच करना है, क्योंकि रेलवे में विभिन्न पदों पर कार्य करने के लिए शारीरिक रूप से फिट होना जरूरी होता है। PET परीक्षा में पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग मानदंड तय किए गए हैं, जिनमें दौड़ और भार उठाने की परीक्षा शामिल होती है।

RRB Group D Physical Test 2025 के तहत पुरुष उम्मीदवारों को 35 किलो भार उठाकर 100 मीटर की दूरी 2 मिनट में पूरी करनी होती है, साथ ही 1 किलोमीटर की दौड़ 4 मिनट 15 सेकंड में पूरी करनी होती है। वहीं, महिला उम्मीदवारों को 20 किलो भार उठाकर 100 मीटर की दूरी 2 मिनट में पूरी करनी होती है, और 1 किलोमीटर की दौड़ 5 मिनट 40 सेकंड में पूरी करनी होती है। PwBD (दिव्यांग) उम्मीदवारों को PET से छूट दी जाती है और वे सीधे दस्तावेज़ सत्यापन (DV) और मेडिकल परीक्षा के लिए योग्य होते हैं। PET में सफल होने वाले उम्मीदवारों को अगले चरण Document Verification (DV) और Medical Test के लिए बुलाया जाता है, जिसके बाद फाइनल मेरिट लिस्ट तैयार की जाती है।

इस पोस्ट में आपको Physical Efficiency Test (PET) से जुड़ी पूरी जानकारी मिलेगी, ताकि आप इस परीक्षा के लिए सही तरीके से तैयारी कर सकें

RRB Group D Physical Test 2025: Details

👉 नोट: PET में सफल होने वाले उम्मीदवारों को ही दस्तावेज़ सत्यापन और मेडिकल टेस्ट के लिए बुलाया जाएगा।

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RRB Group D Physical Test 2025 : Physical Efficiency Test

1. वजन उठाना और ले जाना (Weight Lifting Test):

• पुरुषों के लिए: 35 किलो का वजन 100 मीटर तक 2 मिनट में ले जाना होगा।
• महिलाओं के लिए: 20 किलो का वजन 100 मीटर तक 2 मिनट में ले जाना होगा।
• क्यों जरूरी है? यह टेस्ट आपकी ताकत और सहनशक्ति (endurance) को देखता है, ताकि यह पता चल सके कि आप शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत के लिए तैयार हैं या नहीं।

2. दौड़ टेस्ट (Running Test):

• पुरुषों के लिए: 1000 मीटर (1 किलोमीटर) दौड़ 4 मिनट 15 सेकंड में पूरी करनी होगी।
• महिलाओं के लिए: 1000 मीटर (1 किलोमीटर) दौड़ 5 मिनट 40 सेकंड में पूरी करनी होगी।
• क्यों जरूरी है? यह टेस्ट आपकी दौड़ने की गति और सहनशक्ति को देखता है। रेलवे के कामों में लम्बी दौड़ और शारीरिक मेहनत की जरूरत होती है,

सारांश: इन दोनों टेस्टों का उद्देश्य यह है कि आपकी शारीरिक ताकत और फिटनेस को परखा जा सके। अगर आप इन दोनों टेस्टों को अच्छे से पास कर लेते हो, तो आप अगले स्टेप के लिए योग्य हो जाते हो।

Railway Group D Physical Height and Weight

• पुरुषों के लिए ऊंचाई थोड़ी ज्यादा (160 सेमी) रखी गई है, जबकि महिलाओं के लिए ऊंचाई कम (152 सेमी) रखी गई है।
• ST श्रेणी में पुरुषों और महिलाओं के लिए ऊंचाई कम रखी गई है। ST पुरुषों के लिए 152 सेमी और ST महिलाओं के लिए 147 सेमी रखी गई है।

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Railway Group D Running Test

Railway group d running test होता है। इसमें उम्मीदवारों को 1000 मीटर की दौड़ पूरी करनी होती है।

पुरुष उम्मीदवारों के लिए:

1. 35 किलोग्राम का वजन उठाकर 100 मीटर की दूरी 2 मिनट में तय करनी होती है।
2. 1000 मीटर की दौड़ 4 मिनट 15 सेकंड में पूरी करनी होती है।

महिला उम्मीदवारों के लिए:

1. 20 किलोग्राम का वजन उठाकर 100 मीटर की दूरी 2 मिनट में तय करनी होती है।
2. 1000 मीटर की दौड़ 5 मिनट 40 सेकंड में पूरी करनी होती है।

यह फिजिकल टेस्ट आपके फिटनेस और सहनशक्ति को परखता है, जो रेलवे की नौकरियों के लिए जरूरी होता है। इसीलिए, अच्छी तैयारी और नियमित अभ्यास से आप इस टेस्ट को आसानी से क्लियर कर सकते हो।

Railway Group D में दिव्यांग उम्मीदवारों के लिए PET छूट और चयन प्रक्रिया

1. दिव्यांग उम्मीदवारों के लिए PET में छूट:
   • दिव्यांग (PwBD) उम्मीदवारों को शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET) से छूट दी जाती है। इसका मतलब है कि इन उम्मीदवारों को दौड़ या वजन उठाने जैसे शारीरिक परीक्षण नहीं करने पड़ते।
2. क्या टेस्ट होते हैं दिव्यांग उम्मीदवारों के लिए?
   • दिव्यांग उम्मीदवारों के लिए सिर्फ मेडिकल टेस्ट और दस्तावेज़ सत्यापन (DV) होते हैं।
   • मेडिकल टेस्ट: इसमें उम्मीदवार की शारीरिक स्थिति का मूल्यांकन किया जाता है, ताकि यह देखा जा सके कि क्या वह नौकरी की जिम्मेदारियां सही से निभा सकते हैं।
   • दस्तावेज़ सत्यापन (DV): इसमें उम्मीदवार के सभी दस्तावेज़ जैसे शिक्षा प्रमाणपत्र, जाति प्रमाणपत्र, और पहचान पत्र की जांच की जाती है।
3. क्यों दी जाती है छूट?
   • PET में छूट दिव्यांग उम्मीदवारों को उनकी शारीरिक सीमाओं के कारण दी जाती है, ताकि उन्हें शारीरिक परीक्षण में कठिनाई का सामना न करना पड़े। यह एक समान और न्यायपूर्ण प्रक्रिया है, जहां इन उम्मीदवारों को सिर्फ उनके मेडिकल और दस्तावेज़ परीक्षण से गुजरना होता है।
4. क्या सुविधाएं मिलती हैं?
   • PET से छूट का मतलब है कि दिव्यांग उम्मीदवारों को शारीरिक परीक्षण के कठिन हिस्सों से राहत मिलती है। उनको केवल मेडिकल और दस्तावेज़ सत्यापन करना होता है।

FAQ’s

1. क्या दिव्यांग उम्मीदवारों को शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET) में भाग लेना होता है?

उत्तर: नहीं, दिव्यांग उम्मीदवारों को शारीरिक दक्षता परीक्षण में भाग लेने की आवश्यकता नहीं होती। इन्हें केवल मेडिकल टेस्ट और दस्तावेज़ सत्यापन से गुजरना होता है।

2. Railway Group D के चयन के दौरान दिव्यांग उम्मीदवारों को कौन से टेस्ट देने होते हैं?

उत्तर: दिव्यांग उम्मीदवारों को सिर्फ मेडिकल टेस्ट और दस्तावेज़ सत्यापन से गुजरना होता है। शारीरिक दक्षता परीक्षण से इन्हें छूट दी जाती है।

3. दिव्यांग उम्मीदवारों के लिए विशेष छूट मिलती है?

उत्तर: हाँ, दिव्यांग उम्मीदवारों को शारीरिक दक्षता परीक्षण से छूट मिलती है। इनको शारीरिक परीक्षा में हिस्सा लेने की जरूरत नहीं होती।

निष्कर्ष:

RRB Group D Physical Test 2025 की तैयारी में, शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET) और शारीरिक मानकों को समझना बहुत जरूरी है। पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग मानक और दौड़ का समय निर्धारित किया गया है, जिससे हर उम्मीदवार को अपनी फिटनेस पर खास ध्यान देना होगा। दिव्यांग उम्मीदवारों के लिए PET से छूट है, और उनका चयन प्रक्रिया थोड़ी सरल हो जाती है। आवेदन प्रक्रिया पूरी तरह से ऑनलाइन है, और उम्मीदवारों को सही दस्तावेज़ के साथ आवेदन करना होगा। अगर आप सही तरीके से RRB Group D Physical Test 2025 की तैयारी करेंगे, तो इस परीक्षा को आसानी से पास कर सकते हैं।

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