अगर आप रेलवे ग्रुप डी के लिए आवेदन कर रहे हैं, तो शारीरिक मानकों को समझना बहुत जरूरी है, खासकर Railway Group D Physical Height And Weight के बारे में। इस परीक्षा में चयन के लिए ऊंचाई और वजन दोनों ही महत्वपूर्ण होते हैं। सामान्य श्रेणी के लिए पुरुषों की न्यूनतम ऊंचाई 165 सेंटीमीटर (5 फीट 5 इंच) और महिलाओं के लिए 80-85 सेंटीमीटर (31.5 से 33.5 इंच) होनी चाहिए। यह मानक अलग-अलग श्रेणियों (सामान्य, ओबीसी, एससी, एसटी) के लिए थोड़े भिन्न हो सकते हैं, और जाति के अनुसार कुछ छूट भी दी जाती है।
ये जानकारी आधिकारिक रूप से अभी तक जारी नहीं की गई है, लेकिन हम पिछले वर्षों के अनुभव और अनुमानित मानकों के आधार पर आपको ये जानकारी दे रहे हैं
वजन भी एक जरूरी मानक है, जो ऊंचाई के साथ संतुलित होना चाहिए, और यह श्रेणी के हिसाब से बदल सकता है। अगर आपको वजन और अन्य शारीरिक परीक्षणों के बारे में और जानकारी चाहिए, तो आप हमारा पूरा लेख पढ़ सकते हैं, जिसमें सभी जरूरी डिटेल्स दी गई हैं।
Railway Group D height for male
अगर आप रेलवे ग्रुप डी के लिए आवेदन कर रहे हैं, तो शारीरिक मानक बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, और इनमें से एक है ऊंचाई। सामान्य, ओबीसी और एससी श्रेणियों के उम्मीदवारों के लिए ऊंचाई का न्यूनतम मानक 160 सेंटीमीटर (5 फीट 3 इंच) रखा गया है, जबकि एसटी श्रेणी के उम्मीदवारों के लिए यह मानक 152 सेंटीमीटर (5 फीट) रखा गया है। इसका मतलब है कि एसटी उम्मीदवारों को ऊंचाई में थोड़ी छूट दी जाती है।
| श्रेणी | ऊंचाई (पुरुषों के लिए) |
|---|---|
| सामान्य/OBC/SC | 160 सेमी (5 फीट 3 इंच) |
| ST | 152 सेमी (5 फीट) |
Railway Group D height for female
| श्रेणी | न्यूनतम हाइट (सेमी) |
|---|---|
| सामान्य/OBC/SC | 152 सेमी |
| ST | 147 सेमी |
Railway Group D Chest
रेलवे ग्रुप D भर्ती में सिर्फ पुरुष उम्मीदवारों के लिए चेस्ट माप की जरूरत होती है:
| श्रेणी | सामान्य चेस्ट (सेमी) | फुलाने पर चेस्ट (सेमी) |
|---|---|---|
| सामान्य/OBC/SC | 80 सेमी | 85 सेमी |
| ST | 76 सेमी | 81 सेमी |
नोट: चेस्ट विस्तार कम से कम 5 सेमी होना चाहिए।
Railway Group D Weight
वजन के लिए कोई निश्चित मानक नहीं है, लेकिन हाइट के अनुपात में वजन संतुलित होना चाहिए। मेडिकल टेस्ट के दौरान BMI (बॉडी मास इंडेक्स) चेक किया जाता है। अगर BMI सामान्य रेंज में नहीं होगा, तो चयन नहीं किया जाएगा।
आदर्श BMI रेंज: 18.5 – 24.9
Railway Group D Physical Test details
फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट (PET) में उम्मीदवारों को दौड़ पूरी करनी होती है:
✔ पुरुष उम्मीदवार : 35 किग्रा वजन उठाकर 100 मीटर की दूरी 2 मिनट में तय करनी होगी। ✔ 1000 मीटर की दौड़ 4 मिनट 15 सेकंड में पूरी करनी होगी।
✔ महिला उम्मीदवार: 20 किग्रा वजन उठाकर 100 मीटर की दूरी 2 मिनट में तय करनी होगी। ✔ 1000 मीटर की दौड़ 5 मिनट 40 सेकंड में पूरी करनी होगी।
पूरी जानकारी के लिए आर्टिकल जरूर पढ़ें – RRB Group D Physical Test 2025: जाने फिजिकल टेस्ट की पूरी जानकारी
निष्कर्ष
Railway Group D Physical Height And Weight की जरूरतें काफी अहम होती हैं। पुरुष और महिला दोनों के लिए अलग-अलग मानक तय किए गए हैं। PET में दौड़ और वजन उठाने की परीक्षा भी होती है। इसलिए अच्छी तैयारी करें और अपने फिटनेस पर ध्यान दें ताकि परीक्षा पास कर सकें।
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